Autour du SOMMEIL : Conférence, rencontre auteurs et atelier sieste flash

Pour en apprendre davantage sur le sommeil, le temps, 
les rythmes de la vie contraints ou naturels,
la Médiathèque Victor Madelaine (Nilvange) propose

Conférence vendredi 13 octobre 2017 avec Claire LECONTE. Professeur émérite de psychologie de l'éducation, Claire Leconte travaille, depuis plus de trente ans, sur l'aménagement des temps de l'enfant.
et Thierry PAQUOT, Professeur émérite à l'Institut d'urbanisme de Paris et philosophe. A écrit, entre autres, « L’art de la sieste ».



15h : Bien dormir pour bien grandir (Claire LECONTE)
L’enfant se construit en dormant. C’est un sommeil vital… et il est indispensable de le respecter ainsi que le rythme de l’enfant.
Médiathèque. Adultes (parents, professionnels de la petite enfance).
Réservation conseillée. 1h – 1h30


20h : Pourquoi dormir ? (Claire LECONTE, Thierry PAQUOT) 
Rencontre avec des auteurs autour sommeil, du rythme du temps … pour mieux comprendre son fonctionnement et apprendre à mieux le gérer. 
Animée par Pascal DIDIER.

Médiathèque. Adultes. 
Réservation conseillée 1h30

Ateliers sieste flash animés Dominique BOLUSSET-SABISCH, sophrologue spécialiste du sommeil (Institut National du Sommeil et de la Vigilance) pour expérimenter la sieste flash.
Samedi 14 octobre à 14h30 et 15h30
Dormir 5 min pour récupérer 1h30. 

Déroulement de l'atelier :
- Courte présentation de la sophrologie et pédagogie sur le thème du sommeil
* présentation de la sophrologie
* les cycles du sommeil
* la respiration abdominale
* les différentes siestes (flash, parking, classique, cycle)
- Pratique de la sieste flash
- Questions/réponses

Médiathèque. Adultes. Uniquement sur inscription. Places limitées. 45 min


Inscriptions / réservations par téléphone au 03 82 86 47 00
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